Fazer psicoterapia exige um investimento grande em  termos de tempo, dinheiro e disponibilidade mental.  Fazer psicoterapia às vezes é doloroso, e o reconhecimento da existência de problemas há muito negados pode fazer com que no início e mesmo em fases posteriores nos sintamos temporariamente pior.

Apesar de ser relativamente barato (uma consulta de 60 minutos custa geralmente menos que uma consulta médica de 15 minutos), esta verba tem que ser paga todas as semanas, ao contrário da consulta médica que, por norma, se paga esporadicamente.

Não  há que ter ilusões: fazer psicoterapia implica pagar outra “renda”. Contudo as mudanças podem influenciar positivamente quase todas as áreas da sua vida, como a sua família, a sua profissão, a sua saúde e o seu bem-estar interior. São mudanças que terão a sua influência até ao fim da sua vida, e é também neste sentido que referimos que a psicoterapia é um investimento.

Dependendo do problema, um tratamento leva entre alguns meses e alguns anos. Não podemos esperar alterar uma maneira de estar na vida que existe há anos, em pouco tempo!

No entanto, ao fim de 3 meses, tem que ser claro  para o cliente que o tratamento está a ter efeitos positivos, senão deve considerar a hipótese de mudar de terapeuta.

Muitas vezes, depois de ter acabado uma psicoterapia, os clientes voltam durante períodos curtos para resolver novas circunstâncias que surgiram. De alguma forma uma psicoterapia nunca acaba, porque a procura de qualidade de vida nunca acaba. Psicoterapia pode-se fazer em qualquer fase da vida. No entanto, quanto mais cedo melhor, uma vez que se aproveita o investimento durante mais tempo.