Os Psicólogos procuram compreender e melhorar o funcionamento das pessoas, dos seus pensamentos, sentimentos e comportamentos. Podem trabalhar em diferentes contextos, como hospitais, clínicas, instituições sociais, escolas e universidades, prisões, empresas, lares ou centros de reabilitação

Um Psicólogo pode ajudar nas mais diferentes situações e problemas:

• Quando temos de lidar com experiências de vida ou sentimentos difíceis, como o término de uma relação, a perda de alguém que amávamos ou sentimentos de medo, tristeza ou culpa;

• Quando temos experiências ou situações dolorosas no nosso passado que interferem com a nossa vida e nos impedem de atingir os nossos objetivos;

• Quando temos uma doença física que está a interferir com a nossa vida e a nossa saúde;

• Ou quando nos sentimos sobrecarregados com o nosso trabalho, a educação dos nossos filhos ou o cuidar de um familiar doente ou idoso.

Não é necessário ter um "problema" para procurar a ajuda de um Psicólogo. Um Psicólogo pode ajudar quando queremos construir uma boa autoestima, alterar traços e características psicológicas em nós próprios ou simplesmente conhecermo-nos melhor. Ou quando temos um sentimento geral de que algo não está bem e queremos descobrir e criar significado para as nossas vidas

É claro que um Psicólogo também pode ajudar a resolver perturbações da saúde mental, como a depressão, a ansiedade, as fobias, a perturbação de pânico, as perturbações alimentares, os problemas relacionados com o stresse, os problemas nas relações com os outros, as adições ou as perturbações mentais graves

A ação dos Psicólogos inclui ainda:

• A prevenção  (do bullying na escola ou do stresse no local de trabalho, por exemplo);

• A promoção de uma saúde positiva e do bem-estar mental;

• A orientação vocacional e assegurar que os alunos são ensinados de modo eficaz;

• Aumentar a nossa satisfação e produtividade no trabalho, assim como melhorar o funcionamento das organizações;

• Ajudar as pessoas a prepararem-se para uma cirurgia ou a adaptarem-se a um problema médico ou a lidar com as exigências emocionais e sociais de um determinado tratamento;

• Ajudar atletas, artistas ou executivos a melhorar o seu desempenho e a diminuir a ansiedade;

• Colaborar com os tribunais em diferentes procedimentos legais, por exemplo prestar consultadoria em casos de assédio sexual, divórcio ou custódia parental.

Um Psicólogo pode ajudar qualquer pessoa  – um executivo de uma grande empresa, um estudante ou um desempregado; crianças, adolescentes, adultos ou idosos; pessoas saudáveis ou que sofram de uma doença incapacitante ou até terminal; homens e mulheres de qualquer raça ou religião. Todos nós, por diferentes motivos e em diferentes momentos da nossa vida podemos beneficiar da ajuda de um Psicólogo.