A psicoterapia individual ajudam o cliente a gerir as suas emoções de forma mais adequada (ex: ansiedade, fobias, …), a lidar com experiências dolorosas atuais ou passadas (ex: tristeza, depressão, stress pós traumático), a atingir objetivos pessoais, a fazer escolhas saudáveis, a identificar e modificar padrões de comportamento que causam sofrimento. 

As pessoas encontram na psicoterapia individual um lugar seguro para partilharem os seus pensamentos e sentimentos sabendo que o psicoterapeuta não os vai julgar ou criticar por isso. Muito pelo contrário, aquilo com que poderá contar é com a compreensão e a aceitação incondicional do psicólogo. 

A psicoterapia individual é o local certo para exteriorizar as emoções e experiencias que são difíceis de partilhar com outras pessoas. 

À medida que a relação terapêutica se desenvolve, a psicoterapia fornece a base aonde sente que pode criar alternativas para a sua vida. A corrente de acontecimentos, sentimentos, traumas e histórias passadas, juntamente com as emoções, pensamentos e comportamentos atuais poderão ser integrados numa nova forma de ver o mundo, sentir a vida e viver com as outras pessoas.